リラクゼーションとは、文字の通り、「リラックスする」ことであり、本来の意味は身体的・精神的・情緒的緊張がない状態、心身ともに緊張やストレスから解放された状態のことを指します。 狭義ではこのリラクゼーションとはリラックスした状態へ誘導するための手段や方法のことで、例えば、マッサージ、エステ、アロマテラピー、リフレクソロジー、ヒーリング、整体、カイロプラクティック、瞑想など様々な方法があります。 特にタイ古式マッサージ、鍼灸、ロミロミ、フーレセラピー、タラソテラピー、ストーンセラピー、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などが最近増えているリラックスメニューです。
「押す」「揉む」「叩く」といった行為を発展させ、より効果的な方法に進化したマッサージや、局部に直接刺激を与え体の状態の改善を目指すリフレクソロジー、筋肉や骨のバランスを取り戻すことにより、体の機能を改善し自然治癒力を高める整体やカイロプラクティック、ハーブや果実、木などの植物から抽出したアロマオイルを使用したトリートメントなど、多岐に渡ります。
アロマセラピー/フーレセラピー/ボディセラピー/フットセラピー/カラーセラピー/オーラソーマ/チャネリング/ヒプノセラピー/アロマトリートメント/アロママッサージ/オイルマッサージ/スパ/オステオパシー/ボディ・マッサージ/ロミロミ/ヘッド/オイル/スウェディシュ/カイロプラクティック/足裏療法/足つぼ療法/英国式/台湾式/中国式など
