LIFEMAKE岐阜羽島店 （LIFEMAKE岐阜駅前店）

フィットネス

サービスメニュー

加圧トレーニング ストレッチ ピラティス

メニューの備考

お客様一人ひとりの“人生に寄り添う”オーダーメイドメニュー
LIFEMAKE岐阜羽島店では、「ただ痩せる」や「鍛える」だけにとどまらず、お客様の人生に本質的な変化をもたらす“オーダーメイドのパーソナルサポート”を提供しています。

メニューは大きく分けて3つ。

1つ目は【パーソナルトレーニング】
筋力アップやダイエットを目的としたトレーニングを、完全マンツーマンで実施しています。年齢や体力レベル、運動歴に応じてメニューを個別に設計し、正しいフォーム指導・効かせ方・呼吸法まで丁寧にサポート。短期集中型ではなく、継続的に取り組める“習慣化できる運動”を大切にしています。

2つ目は【パーソナルマシンピラティス】
ピラティスマシンを使った姿勢改善・柔軟性向上・インナーマッスル強化に特化したプログラムです。特に30〜50代の女性に人気で、「反り腰」「猫背」「巻き肩」「ポッコリお腹」「脚のむくみ」など、姿勢と体型の悩みを根本から改善していきます。トレーニングと比べて身体への負担が少なく、運動が苦手な方でも安心して取り組めるのが特徴です。

3つ目は【パーソナルストレッチ】
トレーニングやピラティスと組み合わせて提供することが多く、筋肉の柔軟性を高め、疲労回復やケガ予防、可動域の向上に効果的です。特にデスクワークで凝り固まった身体や、産後のケアを希望するお客様からご支持をいただいています。

また、LIFEMAKEでは体のサポートだけでなく、【食事アドバイス】も丁寧に行っています。メッセンジャーアプリを活用した毎日のフィードバックを通じて、お客様がストレスなく食事改善を進められるよう、実践的なアドバイスを提供しています。厳しい制限や糖質カットではなく、「食べて痩せる」ことを前提としたサポートが喜ばれています。

お客様は、岐阜羽島市内や周辺地域から通ってくださる30〜50代の女性が中心。身体の見た目だけでなく、日々の疲労・不調・コンプレックスなど“人生そのものの悩み”を抱えて来店される方が多いため、私たちはただの「トレーナー」「インストラクター」ではなく、“人生の伴走者”として関わることを大切にしています。