休日は、森林浴でリフレッシュ 月光浴は、老化防止にも良いですよ♪

朝日を浴びることです！

新鮮な空気を吸うことで、体内時計を正常に戻すことができるんです。

田舎なので家の庭にも緑があるので、朝日と新鮮な空気、香りなど、五感で自然を感じます。

アロマがすごく好きで、仕事でもプライベートでも使います。

お客さまのためにサロンで使用しているアロマですが、私自身も穏やかな気持ちになります。

精神面が安定していないと、お客さまに満足していただけるおもてなしができませんからね。

最近は「音叉（おんさ）ヒーリング」に興味があります。

周波数を変えることで、精神を安定させたり、場の空気を浄化したりする効果があると言われています。

私は気持ちが落ち込んだ時に音を鳴らしてリフレッシュしていますが、観葉植物の成長がよくなる効果もあるので驚きです。

私が注目しているのは528Hzで、音自体は重たい感じです。これにより睡眠が深くなりました♪

休みの日に森林浴をするようにしています。

最近は鞍馬山に登って、リフレッシュしました。

休みの日は平日なので、一人で行くことが多いです。

この夏も森林浴ができる場所へ旅行に行きたいですね。

あとは美容のために「月」を意識しています。

月光浴は老化防止にも良いらしいですよ。

セラピストは人と接する、身体に触るお仕事なので、良い意味でも悪い意味でもお客様に影響を与えやすく、影響を受けやすいお仕事です。

しかも疲れやすい仕事なので、ベストなコンディションでお客様に接することが大切です。

お客さまのマイナスエネルギーをプラスに変容させることにより、自分も変わっていきます。

大変だけど、大切なお仕事です。

一緒に頑張っていきましょう！

6:00

起床　朝ごはん

8:30

通勤

9:30

出勤　仕事の準備、掃除など

10:00

サロンワーク開始

19:00

仕事終了。終了後の業務あり

20:00

退勤

21:30

帰宅　夕飯、お風呂、アロマ

0:00

就寝

■目標：お客さまのネガティブな心を、プラスな心に切り替えていけるセラピストになりたいです。