【介護レクリエーションvol.12】気持ちを盛り上げる「音楽レクリエーション」
現場で役立つレクリエーションのアイディアをご紹介する「介護レクリエーション」の企画。
今回は、心や体、頭をリラックスさせるだけでなく、利用者さんの気分を盛り上げる効果もある「音楽レクリエーション」をピックアップ。歌うことで心肺機能の向上や言語訓練にも繋がります。
イントロで曲当てクイズ
【対象者】音楽に興味を持つことができる方
【レクの目的】想起、発声
【人数】2～10人
【実施に好ましい場所】ホール
【必要な道具】音楽プレイヤー、CDなど、椅子
【制限時間】30分
【レクリエーションの内容】曲のイントロを聴いて、曲名を当てるクイズです。クイズに答えてもらったあとは、その曲をみんなで歌うのもおすすめです。
レクを始める前の準備
・スタッフは参加者がよく知っているような歌謡曲を、いくつか考えて用意しておきましょう。
遊び方
1.スタッフは曲の冒頭部分だけを流し、「何の曲でしょう？」と参加者に質問します。
2.分かった参加者は手を挙げて答えましょう。
3.正解が出たら、その曲をみんなで歌ってみましょう。
進め方のコツ
・スタッフは事前に歌詞カードを用意しておくと、みんなで歌うときに役立ちます。
・曲名だけでなく、歌手名なども分かれば答えてもらいましょう。
あんたがたどこさ体操
【対象者】童謡を受け入れてくださる方
【レクの目的】発声、リズム、手の運動
【人数】2～10人
【実施に好ましい場所】ホール
【必要な道具】ホワイトボード、椅子
【制限時間】5分
【レクリエーションの内容】懐かしい手まり歌を歌いながら、リズムに合わせて手を叩くゲームです。子どもの頃の記憶が歌とともによみがえる人も多いです。
レクを始める前の準備
・スタッフは、ホワイトボードに『あんたがたどこさ』の歌詞を書き、「さ」の部分を◯で囲っておきましょう。
・参加者には円になって座ってもらいましょう。
・事前に動作と歌の練習をしておきましょう。
遊び方
1.全員で「あんたがたどこさ」を歌いながら「さ」のタイミングで手を叩きます。
2.慣れてきたらテンポアップしていきましょう。
3.歌い終えたら、全員で深呼吸をして終了します。
進め方のコツ
・「『さ』で手を叩いてくださいね！」と、ゲームを始める前に参加者にルールをよく説明しておきましょう。
・手がうまく叩けない参加者には、歌だけ参加してもらってもよいでしょう。
音楽を聴いて昔のことを思い出したり、曲に乗せて体を動かすことで心身ともに楽しめるレクリエーションです。参加者のカラオケの定番なども積極的に取り入れながら、実践してみてください。
イラスト：SMILES FACTORY
文：小沼奈央（レ・キャトル）
教えてくれたのは…
大野 孝徳さん
合同会社Ａ－assist代表、介護福祉士、介護予防指導士、レクリエーション・インストラクター。学生時代は子ども会集団指導者講師として岐阜県内でレクリエーション指導に従事。そこでの経験が評価され、介護業界に入職。介護職・相談員・管理職、在宅・施設両面での介護業務と、介護現場において幅広く活躍。2016年に独立し、Ａ－assistを設立。訪問型介護予防体操教室やレクリエーションサポート活動を展開。現在も現場に入り介護福祉士として従事する傍ら、「え～（良い）アシスト」を提供するべく全国を対象に事業を展開している。
