エステとリラクゼーションにはどんな違いがある？それぞれの定義や目的、特徴とあわせてメニューも紹介！
エステとリラクゼーションには、明確な違いがあることをご存知でしょうか。
仕事の疲れを癒やしたり、痛みを緩和したりするために、エステやリラクゼーションを利用したことがあるという人は少なくないでしょう。
しかしどちらのお店も、気になる部分にアプローチするという意味では似ている部分もあり、違いがよく分からないという人もいるかもしれません。
この記事では、この2つのお店の違いについて分かりやすく紹介します。
エステとリラクゼーションの違い｜定義・目的・特徴
エステとリラクゼーションでできるメニューとして、「マッサージ」をイメージする人もいるかもしれませんが、「マッサージ」は、あん摩マッサージ指圧師の資格を持っていなければおこなうことができません。
また、「治療」や「改善」といった言葉も医療行為と誤認されてしまうため、使用できない決まりです。ほかにも使用できない言葉があるため、「もみほぐし」「和らげる」「整える」など表現を変えてサービスの提供をしています。
上記を踏まえて、エステとリラクゼーションの定義・目的・特徴の違いをお伝えします。
エステ｜美容のため
エステの正式名称は「エステティック」です。日本エステティック振興協議会では、エステティックについて次のように定義しています。
「エステティック」とは一人ひとりの異なる肌、身体、心の特徴や状態を踏まえながら、手技、化粧品、栄養補助食品および、機器、用具、等を用いて、人の心に満足と心地よさと安らぎを与えるとともに、肌や身体を健康的で美しい状態に保持、保護する行為をいう。
つまりエステは、肌や体の美容目的でおこなわれます。施術者はエステティシャンと呼ばれ、化粧品・スキンケア・体の引き締めなど、全身美容の知識が豊富です。肌やボディラインなどを今よりもよくしたいという人に適したお店といえるでしょう。
引用元
日本エステティック振興協議会：Ⅰ．エステティックの定義
リラクゼーション｜リラックスや癒やしのため
リラクゼーション業協会では、リラクゼーションを次のように定義しています。
・リラックスすることで、心と身体の「休養」「気晴らし」「緊張の緩和」のことを言い、交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態のこと
・空間演出や音楽で五感に安らぎを与え、心をリラックスさせ、身体へは手指などを使って心と身体が緊張から解放される時間を提供する
・与えるべき価値は五感への安らぎ、リラックス、ストレスからの解放といった満足感
（一部抜粋）
つまりリラクゼーションは、癒やしやリラックスを目的としたお店であることを表しています。施術者はセラピストと呼ばれ、BGM・香り・照明など、空間づくりへのこだわりがあるお店も多いのが特徴です。心身の疲れや不調を和らげたい、という人には適したお店と言えるでしょう。
エステの施術｜手技・マシン・化粧品
エステでは、手技・マシン・化粧品を用いた施術がおこなわれます。お店によってメニューに違いがあり、顔からつま先まで全身のトータルケアがおこなえるサロンや、施術する部位ごとに特化した専門サロンもあるのが特徴です。
ここでは、一般的なエステサロンの施術を紹介します。
フェイシャル
フェイシャルケアは、顔を中心におこなう施術です。お店によっては、デコルテや首のケアまでできるところもあります。
肌の状態や悩みをチェックし、手技・マシン・化粧品などを用いてひとりひとりに合ったケアが受けられるのが特徴です。クレンジング・肌や毛穴の引き締め・乾燥予防・保湿などで肌を整えます。
また、エステティシャンは美容に関する知識が豊富であるため、セルフケアや自分に合った化粧品のアドバイスを受けられるのも魅力の1つです。
ボディ
ボディケアは、全身や体の気になる部分におこなう施術です。全身まとめてできるメニューや気になるパーツだけを集中的にケアするメニューなど、サロンによって異なり、痩身メニューを売りにしているところもあります。
血のめぐりを整えたり体をほぐしたりする施術があり、手技やマシンを使うのが一般的です。マシンだけでも多くの種類があるため、目的に合った方法で施術が受けられるでしょう。
きれいなボディラインを目指すだけでなく、むくみや冷えを和らげる施術によって、リラックス効果も期待できます。
脱毛
脱毛は、ムダ毛を生えにくくするケアをおこないます。全身おこなえるメニューや、気になる部分だけの施術が受けられるメニューなどお店によってさまざまです。
光を照射するマシンを使って施術し、終わったら肌の冷却と保湿までおこないます。痛みの感じ方は人によって違いがありますが、痛みを感じにくいように工夫されたマシンが増えているようです。
医療脱毛とは違って永久脱毛はおこなえず、生えにくくするためには何度か通う必要があります。
パックやスクラブ
パックやスクラブの施術は、ミネラル・炭酸・コラーゲンなど美容成分を豊富に含んだ、肌の悩みや希望に合ったものを使っておこないます。
古い角質を取り除いたり肌をなめらかに整えたりするだけでなく、美容成分を浸透しやすくする効果が期待できるものもあり、フェイシャルエステのオプションとして取り入れているサロンもあるようです。
リラクゼーション｜手技
リラクゼーションは、手技がメインでおこなわれます。先に紹介したように、あん摩マッサージ師の資格がなければ「マッサージ」という言葉がつかえないため、メニューには「もみほぐし」や「リフレ（リフレクソロジーの略称）」などと表記されることが多いです。
ここからは、リラクゼーションの施術について紹介します。
もみほぐし
疲れを感じている部分や硬くなった筋肉などをもみほぐす施術です。おもに、肩・腰・足の疲れやむくみなどにアプローチします。もみほぐしによって血のめぐりを整えるほか、、筋肉の緊張が和らぐ効果をもたらします。
お店によってメニューに違いがありますが、リンパへ刺激を与えたり、筋肉をほぐしたり、アロマオイルの香りで癒やし効果を得たりと、さまざまな種類があるのが特徴です。また、「タイ式」・「バリ式」など外国由来の手法でおこなうものもあります。
つぼ押し
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不調を感じる部分をつかさどるつぼを押し、体を整える施術です。全身の筋と筋のあいだなどにある「つぼ」は、内臓や器官などにつながっていると考えられています。
手のひらや背中などにもあるつぼですが、リラクゼーションのお店では、足の裏のつぼ1つ1つにアプローチするのが一般的です。
足の裏はつぼがたくさんあるだけでなく、重力によって血液がたまりやすい場所。つぼ押しによって足の裏の血のめぐりが整う効果も期待できます。
リフレクソロジー
リフレクソロジーは西洋式と東洋式の2種類があり、日本のお店では西洋式リフレクソロジーが一般的です。内臓や器官とつながっていると考えられる場所（反射区）を刺激して、心身のバランスを整える目的でおこなう施術です。
つぼ押しと似ていますが、つぼは「点」、リフレクソロジーは「反射区」にアプローチするという違いがあります。また、押すのではなく優しく揉むのも特徴です。
血行をよくして身体を温めたり、自律神経に働きかけてストレスを和らげたりする効果が期待できます。
なお、東洋式リフレクソロジーは指や棒で強い刺激を与える、西洋式よりもつぼ押しに近い施術です。
ヘッドスパ
頭皮にアプローチし血行をよくしたり、頭・首・肩・顔などのコリを和らげたりする施術です。頭皮の血行がよくなることで自律神経が整い、リラックスできます。
美容室では、毛穴の洗浄や髪のケアを目的としています。対して、リラクゼーションのお店では、緊張や疲れを癒やす目的の施術です。ストレスを和らげたり筋肉をほぐしたりできるほか、ぐっすりと眠りにつけるようになる効果も期待できます。
エステは「美容」、リラクゼーションは「癒し」が目的｜自分に合った施術ができるお店を選ぼう
エステは手技以外にマシンや多くの化粧品を使った施術で、美容を目的としています。リラクゼーションは手技を軸に、空間演出なども工夫し、癒やしやリラックスが目的です。似たメニューがあることも事実ですが、目的や手法には違いがあります。
今よりも美しくなりたいという人は「エステ」を、心身を癒やしたいという人は「リラクゼーション」を選ぶなど、自分の希望に合った施術ができるお店を選びましょう。
引用元
